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让阴茎坚持灵敏的办法

提示: 手机抄药方--选中文字可生成二维码  来历:18luck新利网站主页  作者:偏方秘方18luck新利网站主页

 许多人知道,常常参与体育训练有助于改进男性性能力。可是,却很少有人知道,直接训练阴茎进步性能力的作用或许更好、更直接。它能健旺阴茎,让勃起神经与安排变得愈加健康,添加性交时的灵敏度与感触。

训练阴茎的办法主要有以下几种:

第一招 阴茎指压法

无论是在疲软状况,仍是在半勃起或充沛勃起状况,重复耐久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的生机,有用进步性能力。

第二招 淋浴按摩阴茎

这是最享用的办法。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮显露龟头)周围,数十次较强的水压对穴道进行会集热水流按摩,可直接活泼支撑勃起的韧带和神经。冷热水替换部分淋浴的训练办法作用更佳,但不适用于年迈体弱者。

第三招 提肛运动

坚持做提肛运动,可活泼协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还能够改进会阴部的血液循环。

第四招 性交

这也是男人坚持最久的阴茎训练办法。 用前三种办法进行阴茎训练最好每日一次,每次继续几分钟至十几分钟。如时刻过长,影响过大,反而会使支撑勃起的肌肉和神经都适当疲惫,只能拔苗助长,乃至形成阴茎损害。

tags: 阴茎 灵敏
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